Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ndjoukeng Michel

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · CMR

Tempo totale: 01:46:02
Classifica: #95
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Ndjoukeng Michel

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:38 (50%)

Stations46:48 (44%)

Roxzone6:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km-23.4%19.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:09	-
SkiErg	4:43	100
Running 2	6:25	-
Sled Push	4:13	92
Running 3	6:37	-
Sled Pull	9:51	111
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:33	71
Running 5	6:59	-
Rowing	5:22	97
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:37	77
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:13	85
Running 8	7:09	-
Wall Balls	8:16	72
Running Total	52:38	110
Roxzone Total	6:41	51

HYROX Race Analysis: Ndjoukeng Michel

Ndjoukeng Michel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ndjoukeng Michel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split