Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abigail Hlambelo

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · ZIM

Tempo totale: 01:28:20
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Abigail Hlambelo

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:50 (45%)

Stations41:29 (47%)

Roxzone7:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.7%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:59	27
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:39	27
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:30	16
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	6:20	37
Running 5	4:31	-
Rowing	5:20	25
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:55	37
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:17	33
Running 8	6:36	-
Wall Balls	7:29	38
Running Total	39:50	20
Roxzone Total	7:05	28

HYROX Race Analysis: Abigail Hlambelo

Abigail Hlambelo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Abigail Hlambelo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split