Analisi gara HYROX: Raisah Pandor - Johannesburg 01:19:12 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Raisah Pandor

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:19:12
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Raisah Pandor

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:14 (47%)

Stations36:00 (45%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+5.0%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:14	117
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:32	122
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:53	148
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:48	49
Running 5	4:11	-
Rowing	5:22	55
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:03	71
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:11	48
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:57	23
Running Total	37:14	14
Roxzone Total	6:02	17