Analisi gara HYROX: Gabrielle Smith & Jireh de Almeida - Johannesburg 01:16:37 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Gabrielle Smith & Jireh de Almeida

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:16:37
Classifica: #46
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Smith

Jireh de Almeida

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:07 (56%)

Stations26:56 (35%)

Roxzone6:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km-1.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:31	50
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:41	142
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:33	39
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:45	60
Running 5	4:54	-
Rowing	4:54	36
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:37	56
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:50	30
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:05	139
Running Total	43:07	68
Roxzone Total	6:39	71