Analisi gara HYROX: Sadé Dixey & Nerisha Balkaran - Johannesburg 01:34:07 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Sadé Dixey & Nerisha Balkaran

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:34:07
Classifica: #322
Classifica AG: #72
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sadé Dixey

Nerisha Balkaran

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:04 (57%)

Stations31:27 (33%)

Roxzone8:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+1.1%19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:11	-
SkiErg	4:44	152
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:56	432
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:10	555
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:54	89
Running 5	6:06	-
Rowing	5:32	338
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:00	519
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:39	263
Running 8	8:51	-
Wall Balls	4:32	323
Running Total	54:04	400
Roxzone Total	8:41	303