Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Buhlebenkosi Vera & Nandipa Dube

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Tempo totale: 01:42:21
Classifica: #498
Classifica AG: #123
Categoria: DOUBLES · OPEN

Buhlebenkosi Vera

Nandipa Dube

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:08 (57%)

Stations34:10 (33%)

Roxzone10:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km+14.3%21.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:28	-
SkiErg	5:00	370
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:56	439
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:29	291
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	6:09	605
Running 5	6:18	-
Rowing	5:47	518
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:09	720
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:22	567
Running 8	10:26	-
Wall Balls	4:18	217
Running Total	58:08	545
Roxzone Total	10:07	488

HYROX Race Analysis: Buhlebenkosi Vera & Nandipa Dube

Buhlebenkosi Vera

Nandipa Dube

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Buhlebenkosi Vera

Nandipa Dube

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split