Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daphne Muzuva & Melody Pswarayi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Tempo totale: 01:54:22
Classifica: #717
Classifica AG: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daphne Muzuva

Melody Pswarayi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:18 (54%)

Stations42:32 (37%)

Roxzone10:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+9.5%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:21	-
SkiErg	5:48	946
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:31	931
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:20	612
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	8:22	907
Running 5	6:59	-
Rowing	6:07	712
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:21	911
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:07	961
Running 8	10:55	-
Wall Balls	5:56	705
Running Total	1:01:18	669
Roxzone Total	10:38	567

HYROX Race Analysis: Daphne Muzuva & Melody Pswarayi

Daphne Muzuva

Melody Pswarayi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daphne Muzuva

Melody Pswarayi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split