Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Koepf

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:38
Classifica: #81
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Amy Koepf

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,794

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:00 (54%)

Stations32:00 (36%)

Roxzone8:43 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+1.5%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:45	25
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:54	20
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:36	8
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:23	73
Running 5	6:00	-
Rowing	5:13	62
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:59	22
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:37	83
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:33	21
Running Total	48:00	126
Roxzone Total	8:43	241

HYROX Race Analysis: Amy Koepf

Amy Koepf

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy Koepf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split