Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dena Hogan & Kelly-Lei Lowry

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:05:14
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Dena Hogan

Kelly-Lei Lowry

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:02 (44%)

Stations25:48 (40%)

Roxzone10:28 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:38/km+9.0%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:20	48
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:19	39
Running 3	3:30	-
Sled Pull	3:25	44
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:59	33
Running 5	3:42	-
Rowing	4:37	42
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:45	33
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:50	7
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:33	19
Running Total	29:02	18
Roxzone Total	10:28	9

HYROX Race Analysis: Dena Hogan & Kelly-Lei Lowry

Dena Hogan

Kelly-Lei Lowry

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dena Hogan

Kelly-Lei Lowry

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split