Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-rehm & Dan Bettencourt

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:04:10
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Melisa Aguilar-rehm

Dan Bettencourt

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:30 (55%)

Stations24:11 (38%)

Roxzone4:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+7.4%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:47	3
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:49	33
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:45	10
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:02	50
Running 5	4:18	-
Rowing	4:08	5
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:51	31
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:11	20
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:38	9
Running Total	35:30	4
Roxzone Total	4:35	14

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-rehm & Dan Bettencourt

Melisa Aguilar-rehm

Dan Bettencourt

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melisa Aguilar-rehm

Dan Bettencourt

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split