Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tuana Gonul

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:23:08
Classifica: #457
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Tuana Gonul

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,782

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running76:44 (54%)

Stations55:45 (39%)

Roxzone10:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:36/km+28.7%23.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:57	441
Running 2	7:29	-
Sled Push	4:10	479
Running 3	10:04	-
Sled Pull	7:04	422
Running 4	9:51	-
Burpee Broad Jump	12:20	476
Running 5	8:47	-
Rowing	5:41	232
Running 6	9:27	-
Farmers Carry	3:42	439
Running 7	9:38	-
Sandbag Lunges	8:13	433
Running 8	14:53	-
Wall Balls	8:38	311
Running Total	1:16:44	472
Roxzone Total	10:45	410

HYROX Race Analysis: Tuana Gonul

Tuana Gonul

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tuana Gonul

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split