Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole Rodriguez

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:31:54
Classifica: #352
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Nicole Rodriguez

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,689

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running85:36 (56%)

Stations49:24 (33%)

Roxzone16:59 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:42/km-6.4%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:21	-
SkiErg	5:36	254
Running 2	11:43	-
Sled Push	2:51	220
Running 3	9:09	-
Sled Pull	7:24	318
Running 4	9:48	-
Burpee Broad Jump	11:42	333
Running 5	10:35	-
Rowing	5:47	211
Running 6	10:37	-
Farmers Carry	3:50	324
Running 7	10:58	-
Sandbag Lunges	3:13	7
Running 8	15:29	-
Wall Balls	9:01	265
Running Total	1:25:36	354
Roxzone Total	16:59	360

HYROX Race Analysis: Nicole Rodriguez

Nicole Rodriguez

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicole Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split