Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tynneqa Jefferies

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:31:28
Classifica: #260
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Tynneqa Jefferies

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,652

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:32 (51%)

Stations38:36 (42%)

Roxzone6:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+9.8%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:39	30
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:43	428
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:49	14
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:20	344
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	77
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:57	710
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:39	460
Running 8	7:43	-
Wall Balls	7:27	500
Running Total	46:32	299
Roxzone Total	6:25	230

HYROX Race Analysis: Tynneqa Jefferies

Tynneqa Jefferies

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split