Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monika Chojnacka

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:50:13
Classifica: #640
Classifica AG: #154
Categoria: SOLO · OPEN

Monika Chojnacka

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,878

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:33 (46%)

Stations51:28 (47%)

Roxzone8:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+7.9%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:41	-
SkiErg	6:00	906
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:50	942
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:34	675
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:01	745
Running 5	5:52	-
Rowing	5:55	669
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:17	292
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	7:05	786
Running 8	8:03	-
Wall Balls	10:46	866
Running Total	50:33	486
Roxzone Total	8:16	570

HYROX Race Analysis: Monika Chojnacka

Monika Chojnacka

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monika Chojnacka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split