Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Murphy

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:53:47
Classifica: #695
Classifica AG: #130
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Murphy

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,749

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:46 (42%)

Stations58:03 (51%)

Roxzone8:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+21.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:47	818
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:01	653
Running 3	5:17	-
Sled Pull	7:31	850
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	11:58	957
Running 5	5:46	-
Rowing	6:05	762
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	4:05	1007
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	8:37	930
Running 8	8:28	-
Wall Balls	10:59	883
Running Total	47:46	360
Roxzone Total	8:03	527

HYROX Race Analysis: Katie Murphy

Katie Murphy

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Murphy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split