Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adriana Castellano

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · ESA

Tempo totale: 02:00:10
Classifica: #781
Classifica AG: #174
Categoria: SOLO · OPEN

Adriana Castellano

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running62:22 (52%)

Stations48:51 (41%)

Roxzone9:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+10.5%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:01	232
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:38	897
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:52	195
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	9:32	799
Running 5	7:59	-
Rowing	5:27	338
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	3:06	785
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	7:22	821
Running 8	10:27	-
Wall Balls	9:53	795
Running Total	1:02:22	812
Roxzone Total	9:02	678

HYROX Race Analysis: Adriana Castellano

Adriana Castellano

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adriana Castellano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split