Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolyn Watkins

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:02:24
Classifica: #19
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Carolyn Watkins

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21GIU20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:08 (48%)

Stations28:01 (45%)

Roxzone4:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+7.6%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:17	43
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:03	193
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:39	40
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:48	265
Running 5	3:55	-
Rowing	4:34	58
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:29	5
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:32	176
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:39	32
Running Total	30:08	13
Roxzone Total	4:21	30

HYROX Race Analysis: Carolyn Watkins

Carolyn Watkins

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolyn Watkins

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Corsa vs Workout

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Segments

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