Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Selma Iversen-Dahl & Marte Glenday Iversen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo totale: 01:06:11
Classifica: #21
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Selma Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21GIU20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:20 (53%)

Stations24:55 (38%)

Roxzone6:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+12.2%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:06	23
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:01	64
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:40	34
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:52	26
Running 5	4:37	-
Rowing	4:17	9
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:38	39
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:00	16
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:21	4
Running Total	35:20	24
Roxzone Total	6:00	34

HYROX Race Analysis: Selma Iversen-Dahl & Marte Glenday Iversen

Selma Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Selma Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split