Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoi Plessas & Julia Listro

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:05:22
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zoi Plessas

Julia Listro

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:47 (55%)

Stations25:21 (39%)

Roxzone4:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+10.3%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:19	40
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:38	95
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:19	36
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:51	32
Running 5	4:25	-
Rowing	4:45	90
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:36	63
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:44	24
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:09	170
Running Total	35:47	4
Roxzone Total	4:19	23

HYROX Race Analysis: Zoi Plessas & Julia Listro

Zoi Plessas

Julia Listro

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoi Plessas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split