Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Digger Dark

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:11:04
Classifica: #100
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Digger Dark

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:36 (44%)

Stations32:53 (46%)

Roxzone6:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+4.6%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:10	147
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:19	230
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:35	145
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	5:47	314
Running 5	3:52	-
Rowing	4:47	274
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	2:18	243
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:36	140
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:21	96
Running Total	31:36	61
Roxzone Total	6:42	85

HYROX Race Analysis: Digger Dark

Digger Dark

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Digger Dark

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split