Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:43:39
Classifica: #1091
Classifica AG: #257
Categoria: SOLO · OPEN

Rueben Elmbranch-Singh

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:23 (44%)

Stations47:14 (46%)

Roxzone11:06 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+12.5%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:25	760
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:33	1445
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:25	1195
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	10:20	1438
Running 5	5:28	-
Rowing	5:01	1091
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:35	1122
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	8:19	1179
Running 8	8:09	-
Wall Balls	7:36	832
Running Total	45:23	1061
Roxzone Total	11:06	1115

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh

Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split