Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johnny Kong

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:22:35
Classifica: #1535
Classifica AG: #313
Categoria: SOLO · OPEN

Johnny Kong

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:00 (44%)

Stations63:01 (44%)

Roxzone16:38 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km+5.4%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:40	1592
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:24	1405
Running 3	8:03	-
Sled Pull	9:47	1592
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	7:45	1312
Running 5	8:46	-
Rowing	6:26	1574
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	3:16	1489
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	10:31	1496
Running 8	10:42	-
Wall Balls	16:12	-
Running Total	1:03:00	1530
Roxzone Total	16:38	1489

HYROX Race Analysis: Johnny Kong

Johnny Kong

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johnny Kong

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split