Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: alana berkeley-zaccomer & Rebecca Frank

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:52
Classifica: #97
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

1-5LUG20265 days

Live

8,401

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:57 (53%)

Stations28:20 (37%)

Roxzone7:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km-2.0%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:27	140
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:31	170
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:48	215
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:52	255
Running 5	4:56	-
Rowing	4:49	95
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:51	142
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:10	39
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	40:57	-
Roxzone Total	7:41	73

HYROX Race Analysis: alana berkeley-zaccomer & Rebecca Frank

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split