Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helen Fedele

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:49
Classifica: #39
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Helen Fedele

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:46 (45%)

Stations35:02 (46%)

Roxzone7:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+5.9%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:57	180
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:52	103
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:53	133
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:23	78
Running 5	4:26	-
Rowing	5:13	154
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:29	109
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:27	58
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:48	43
Running Total	34:46	57
Roxzone Total	7:06	65

HYROX Race Analysis: Helen Fedele

Helen Fedele

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helen Fedele

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split