Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lindsay Woodhouse

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:29:05
Classifica: #175
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Lindsay Woodhouse

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:46 (47%)

Stations39:21 (44%)

Roxzone8:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+7.2%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:46	123
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:07	217
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:02	149
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:43	103
Running 5	5:01	-
Rowing	4:57	137
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:41	175
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:03	187
Running 8	7:13	-
Wall Balls	7:02	178
Running Total	41:46	178
Roxzone Total	8:03	142

HYROX Race Analysis: Lindsay Woodhouse

Lindsay Woodhouse

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split