Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diarmaid Donohoe

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:05:39
Classifica: #39
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Diarmaid Donohoe

1-5LUG20265 days

Live

11,979

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:11 (46%)

Stations29:22 (45%)

Roxzone6:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+4.3%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:04	98
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:42	111
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:44	65
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:23	59
Running 5	3:36	-
Rowing	4:07	35
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:37	37
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:06	44
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:39	-
Running Total	30:11	35
Roxzone Total	6:11	42

HYROX Race Analysis: Diarmaid Donohoe

Diarmaid Donohoe

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split