Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Tam-Foe

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · SAM

Tempo totale: 01:18:35
Classifica: #45
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Emily Tam-Foe

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:01 (48%)

Stations32:22 (41%)

Roxzone8:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+1.9%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:51	160
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:53	63
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:13	118
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:01	73
Running 5	4:37	-
Rowing	4:54	56
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:00	84
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:23	47
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:07	-
Running Total	38:01	-
Roxzone Total	8:19	58

HYROX Race Analysis: Emily Tam-Foe

Emily Tam-Foe

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Tam-Foe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split