Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Chernova

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:21:59
Classifica: #15
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Chernova

4-5LUG20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:34 (49%)

Stations36:30 (44%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+8.1%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:44	14
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:59	12
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:14	15
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:46	22
Running 5	5:21	-
Rowing	4:52	8
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:15	13
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:06	9
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:34	34
Running Total	40:34	19
Roxzone Total	4:59	27

HYROX Race Analysis: Alexandra Chernova

Alexandra Chernova

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Chernova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split