Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 燕菁莫 & Jean-Francois Goyette

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:28:56
Classifica: #211
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

燕莫

燕菁莫

Jean-Francois Goyette

4-5LUG20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:34 (55%)

Stations34:06 (38%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+12.6%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:35	319
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:48	244
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:57	248
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:53	320
Running 5	6:25	-
Rowing	5:10	263
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:10	262
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:20	203
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:13	-
Running Total	48:34	196
Roxzone Total	6:21	205

HYROX Race Analysis: 燕菁莫 & Jean-Francois Goyette

燕菁莫

Jean-Francois Goyette

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

燕菁莫

Jean-Francois Goyette

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

燕菁 莫

Jean-Francois Goyette

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

燕菁 莫

Jean-Francois Goyette

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

燕菁莫

燕菁莫