Analisi gara HYROX: Myden Ong & Roman Koong - Sydney 01:00:05 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Myden Ong & Roman Koong

HYROX SYDNEY — 1 luglio 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tempo totale: 01:00:05
Classifica: #135
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Myden Ong

Roman Koong

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:39 (54%)

Stations20:32 (34%)

Roxzone6:59 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+11.7%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:47	85
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:24	58
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:14	26
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	1:40	1
Running 5	4:04	-
Rowing	4:09	49
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:04	7
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:47	19
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	32:39	-
Roxzone Total	6:59	34