Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Henderson-Ewings & John Zbierski

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:03:11
Classifica: #47
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jordan Henderson-Ewings

John Zbierski

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:08 (54%)

Stations22:08 (35%)

Roxzone7:00 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+5.9%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:48	120
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:25	91
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:18	50
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:36	81
Running 5	4:21	-
Rowing	4:11	78
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:08	21
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:54	47
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:48	25
Running Total	34:08	48
Roxzone Total	7:00	60

HYROX Race Analysis: Jordan Henderson-Ewings & John Zbierski

Jordan Henderson-Ewings

John Zbierski

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan Henderson-Ewings

John Zbierski

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split