Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Kushnarova

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:31
Classifica: #9
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Anna Kushnarova

4-5LUG20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (52%)

Stations33:11 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+8.1%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:48	25
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:54	35
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:42	28
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:44	38
Running 5	5:18	-
Rowing	4:55	11
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:42	6
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:57	22
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:29	22
Running Total	40:18	12
Roxzone Total	4:05	13

HYROX Race Analysis: Anna Kushnarova

Anna Kushnarova

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Kushnarova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split