Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Leon Hallie

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:02:39
Classifica: #72
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gary El-Helou

Leon Hallie

1-5LUG20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:54 (52%)

Stations23:32 (38%)

Roxzone6:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+12.7%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:47	137
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:27	164
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:17	66
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:48	181
Running 5	4:07	-
Rowing	4:21	265
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:31	334
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:15	158
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	32:54	67
Roxzone Total	6:16	31

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Leon Hallie

Gary El-Helou

Leon Hallie

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gary El-Helou

Leon Hallie

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split