Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Ng

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · OPEN · CHN

Tempo totale: 01:28:23
Classifica: #79
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Natalie Ng

4-5LUG20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:05 (51%)

Stations38:22 (43%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+11.9%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:01	74
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:21	107
Running 3	5:53	-
Sled Pull	6:01	115
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:49	107
Running 5	5:53	-
Rowing	5:18	68
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:57	29
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:58	104
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	45:05	81
Roxzone Total	4:59	53

HYROX Race Analysis: Natalie Ng

Natalie Ng

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Ng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split