Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sunmbul Rahman

HYROX DELHI — July 24, 2026

Delhi, India · SOLO · PRO · IND

Tempo totale: 01:44:38
Classifica: #22
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Sunmbul Rahman

24-26LUG20263 days

Completed

5,977

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:47 (39%)

Stations57:32 (55%)

Roxzone6:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+4.4%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:37	37
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:24	39
Running 3	5:30	-
Sled Pull	10:39	44
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:15	30
Running 5	5:35	-
Rowing	5:42	23
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	5:35	48
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:22	10
Running 8	4:08	-
Wall Balls	12:58	-
Running Total	40:47	9
Roxzone Total	6:23	19

HYROX Race Analysis: Sunmbul Rahman

Sunmbul Rahman

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sunmbul Rahman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split