Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Poonam Arora

HYROX DELHI — July 24, 2026

Delhi, India · SOLO · PRO · IND

Tempo totale: 01:52:53
Classifica: #34
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Poonam Arora

24-26LUG20263 days

Completed

5,977

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:17 (48%)

Stations49:49 (44%)

Roxzone8:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+18.1%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:53	48
Running 2	6:33	-
Sled Push	5:14	36
Running 3	7:10	-
Sled Pull	8:06	30
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	5:49	21
Running 5	7:28	-
Rowing	6:25	47
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	3:25	37
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	6:37	25
Running 8	6:28	-
Wall Balls	8:20	21
Running Total	54:17	35
Roxzone Total	8:53	39

HYROX Race Analysis: Poonam Arora

Poonam Arora

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split