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Analisi gara HYROX: michael ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:12:25
Classifica: #21
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

michael ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:15 (53%)

Stations30:15 (42%)

Roxzone3:59 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+18.1%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:10	45
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:56	99
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:08	58
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:15	8
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	20
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:50	20
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:40	24
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:55	-
Running Total	38:15	-
Roxzone Total	3:59	19

Analisi gara HYROX: michael ward - Cape Town 01:12:25 | HyCoach