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Analisi gara HYROX: Mark Russell

HYROX CAPE TOWN || — 26 marzo 2027

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Mark Russell

Tempo totale
01:47:27
Classifica
#354
Classifica AG
#13
Categoria
SOLO · OPEN
GBR flag
MR

Mark Russell

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
26-28MAR20273
In programma
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Stagione 9 (2026-2027)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:02 (54%)
Stations41:52 (39%)
Roxzone7:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+11.3%19.5%

Tempi di split

SegmentoTempoPosizione
Running 14:35-
SkiErg4:49489
Running 26:29-
Sled Push2:53322
Running 37:10-
Sled Pull4:44282
Running 47:13-
Burpee Broad Jump8:38501
Running 57:54-
Rowing5:07352
Running 67:28-
Farmers Carry1:5085
Running 77:13-
Sandbag Lunges5:44242
Running 810:03-
Wall Balls8:07-
Running Total58:02403
Roxzone Total7:38313