Analisi gara HYROX: Alexio Dos Santos & Carmen van Leeuwen - Cape Town 01:08:36 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Alexio Dos Santos & Carmen van Leeuwen

HYROX CAPE TOWN || — 26 marzo 2027

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:08:36
Classifica: #15
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexio Dos Santos

Carmen van Leeuwen

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:59 (60%)

Stations23:45 (35%)

Roxzone3:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+13.6%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:01	42
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:42	53
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:54	14
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:23	15
Running 5	5:36	-
Rowing	4:27	29
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:03	7
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	40:59	16
Roxzone Total	3:57	-