Analisi gara HYROX: Jaanri Brugman - Cape Town 01:15:18 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jaanri Brugman

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:15:18
Classifica: #19
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jaanri Brugman

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (52%)

Stations31:58 (42%)

Roxzone4:03 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+6.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:03	88
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:44	4
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:07	19
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:27	12
Running 5	5:11	-
Rowing	5:10	51
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:59	32
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:40	-
Running Total	39:21	25
Roxzone Total	4:03	16