Analisi gara HYROX: Elvain Ian Rasco De Lara & Syed Muhammad Ahsan & 2 altri - Shenzhen 01:21:30 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Elvain Ian Rasco De Lara & Syed Muhammad Ahsan & 2 altri

HYROX SHENZHEN — 15 agosto 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · INA

· · ·

Tempo totale: 01:21:30
Classifica: #88
Classifica AG: #75
Categoria: RELAY · OPEN

Elvain Ian Rasco De Lara

Syed Muhammad Ahsan

Binay Gurung

Welvin Bun

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:13 (41%)

Stations39:25 (48%)

Roxzone8:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km-5.9%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	5:13	151
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:48	185
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:22	85
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	6:32	210
Running 5	3:49	-
Rowing	4:34	59
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:28	169
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	6:42	145
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:46	65
Running Total	33:13	54
Roxzone Total	8:56	84