Analisi gara HYROX: Liana Kriel - Cape Town 01:40:54 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Liana Kriel

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:40:54
Classifica: #196
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Liana Kriel

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:18 (51%)

Stations43:34 (43%)

Roxzone6:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+4.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:33	301
Running 2	6:28	-
Sled Push	3:07	317
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:42	198
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	8:41	283
Running 5	6:43	-
Rowing	5:33	208
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:22	206
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:27	198
Running 8	6:46	-
Wall Balls	7:09	-
Running Total	51:18	202
Roxzone Total	6:07	149