Analisi gara HYROX: Arend Adriaanse & Jaco Louw

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:03:39
Classifica: #20
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arend Adriaanse

Jaco Louw

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

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Corsa vs Workout

Running38:19 (60%)

Stations21:34 (34%)

Roxzone3:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+1.4%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	55
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:04	5
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:41	49
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:09	9
Running 5	5:06	-
Rowing	4:11	35
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:19	18
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:35	9
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	38:19	34
Roxzone Total	3:51	21

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