Analisi gara HYROX: Lize Burns & Louisa Van Der Merwe - Cape Town 01:13:28 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Lize Burns & Louisa Van Der Merwe

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tempo totale: 01:13:28
Classifica: #20
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Lize Burns

Louisa Van Der Merwe

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:08 (56%)

Stations28:18 (38%)

Roxzone4:06 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+12.7%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:23	29
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:12	38
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:08	28
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:56	13
Running 5	5:25	-
Rowing	4:43	26
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:01	34
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:57	20
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	41:08	17
Roxzone Total	4:06	17