Analisi gara HYROX: Ong Ai Leng & Joey Low - Cape Town 01:16:42 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ong Ai Leng & Joey Low

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tempo totale: 01:16:42
Classifica: #62
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ong Ai Leng

Joey Low

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:15 (50%)

Stations29:42 (39%)

Roxzone8:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+5.3%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:52	175
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:11	324
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:12	138
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:32	102
Running 5	4:51	-
Rowing	5:21	208
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:35	67
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:52	158
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	38:15	51
Roxzone Total	8:48	77