Analisi gara HYROX: Justin Goldspiel & Daniel Cao - Washington D.C. 01:04:13 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Justin Goldspiel & Daniel Cao

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 settembre 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tempo totale: 01:04:13
Classifica: #85
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Justin Goldspiel

Daniel Cao

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:29 (54%)

Stations23:43 (37%)

Roxzone6:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+4.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:54	25
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:32	42
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:41	25
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:16	119
Running 5	4:25	-
Rowing	4:25	56
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:55	14
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:45	11
Running Total	34:29	11
Roxzone Total	6:07	34