Analisi gara HYROX: Silvia Nervi & Serena Nicosia - Roma 01:04:03 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Silvia Nervi & Serena Nicosia

HYROX ROME — 23 settembre 2026

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

·

Tempo totale: 01:04:03
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Silvia Nervi

Serena Nicosia

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:22 (52%)

Stations25:53 (40%)

Roxzone4:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+7.5%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:16	25
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:27	21
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:32	18
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:37	14
Running 5	3:55	-
Rowing	4:43	34
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:35	14
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:21	28
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:22	9
Running Total	33:22	16
Roxzone Total	4:53	17