Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andy Veall

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · UAE

Tempo totale: 01:24:45
Classifica: #33
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Andy Veall

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:53 (47%)

Stations40:04 (47%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+14.0%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:18	33
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:56	44
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:28	25
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:36	43
Running 5	5:26	-
Rowing	4:28	27
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:54	46
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:59	31
Running 8	5:57	-
Wall Balls	9:25	40
Running Total	39:53	29
Roxzone Total	4:52	20

HYROX Race Analysis: Andy Veall

Andy Veall

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split