Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Kessler

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:25:04
Classifica: #51
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Philip Kessler

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:40 (50%)

Stations61:12 (42%)

Roxzone11:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:05/km+4.1%36.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:40	51
Running 2	6:52	-
Sled Push	3:36	37
Running 3	9:27	-
Sled Pull	5:25	35
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	7:38	50
Running 5	8:32	-
Rowing	5:55	52
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:37	36
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	8:34	50
Running 8	17:27	-
Wall Balls	22:47	51
Running Total	1:12:40	54
Roxzone Total	11:17	54

HYROX Race Analysis: Philip Kessler

Philip Kessler

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philip Kessler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split