Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Brasleret

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · QAT

Tempo totale: 01:22:12
Classifica: #19
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Caroline Brasleret

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:55 (51%)

Stations35:05 (43%)

Roxzone5:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+10.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:35	14
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:56	9
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:00	19
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:19	15
Running 5	5:31	-
Rowing	4:44	13
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:56	22
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:51	16
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:44	8
Running Total	41:55	18
Roxzone Total	5:15	18

HYROX Race Analysis: Caroline Brasleret

Caroline Brasleret

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caroline Brasleret

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split